Uppsalafot high res

Dina fötter VILL bära dig genom livet!

De flesta av oss använder våra fötter många timmar per dygn - ibland i business korrekta skor. Allt från pumps till snygga Churchskor för män, olika varianter av skor inom vård och omsorg där man går och står mycket eller grova stålhätteskor i branscher där vi behöver skydda våra fötter över- och underifrån.

Ålder och hälsa påverkar naturligtvis också våra fötter. När man blir stelare med åren är det heller inte så enkelt att ta hand om fötterna själv.

Fötterna är unika. Du har bara ett par - och de skall bära genom livet. Omsorg och regelbunden omvårdnad kan göra livet för Dig och Dina fötter så mycket enklare samt för  leder och muskler som annars får ta stryk.
Se nedan hur vi vill hjälpa Dig.



 

Förhårdnader

En mindre förhårdnad kan om tiden får rinna på enkelt utvecklas till en liktorn, som börjar göra ont. Hälsprickor ger liknande problem med smärta och obehag. 

Vi anpassar oss genom att börja belasta foten på ett onaturligt sätt, vilket i sin tur ger muskelspänningar – och på sikt inflammation i muskler, senor, leder och flytta sig uppåt till knän o höfter. Vi tar bort bort dessa förhårdnader vilket underlättar för hela Din kropp:)

Vårtor

Många har en vårta under foten utan att kanske ens veta om det. Om den inte behandlas kan den spridas till fler ställen på fötterna. Om man dessutom delar badrum med fler i hushållet är smittrisken till andra att räkna med. Vi behandlar bort vårtor på flera olika sätt. Förnyad behandling inom några veckor kan ibland behövas beroende av vilken behandling som valts.

Nageltrång

Är ibland ärftligt då nagel är eller succesivt blir skedformad och börjar tränga in i nagelvallen så irritation och smärta uppstår. Kan även vara orsakat av felklippta naglar. Om man börjar nagelbehandling i god tid kan vi oftast få bukt med nageltrånget. Vi slipar och klipper bort mindre del av nageln där den skär in i huden. Vi kan här även hjälpa till med nagelkorrigering.

Hälsporre (smärta under hälen)

Man dämpar besvären genom kännedom om orsaken samt genom en underbens- och fotmassage. Viss egen egenvård enligt instruktion förbättrar även chanserna att mildra besvären och på sikt bli besvärsfri. Vi kan även hjälpa till med tejpning för att minska problemen samt hänvisa till duktiga ortopedtekniker för ev inlägg.

Hallux Valgus (inåt-krökt stortå)

Genom avlastning och fot-massage kan muskler i foten få möjlighet att stressa ner och inte förvärra problemen utan snarare förminska dem. Med några få fotgymnastikövningar kan man själv börja avhjälpa problemet  Vi anvisar lämpliga övningar och kan även hjälpa till med tejpning eller silikonavlastning för att minska besvären.